问上楼梯对膝关节是否有损伤

为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9441次

• 哪些运动对膝关节损伤大

  以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6701次

• 上楼梯对膝关节是否有损伤
  日常生活当中的上楼梯对于膝关节不会有明显的损伤，适当的上楼梯能够有效的调节关节腔内的压力，能够促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的恢复，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用，同时，能够有效的增强关节囊以及周围韧带的力量和强度，但是如果频繁的上楼梯进行体育运动锻炼就容易导致膝关节的损伤，这些损伤有可能是关节软骨的损伤，容易导致关节软骨剥脱，甚至不同程度的骨性关节炎，也有可能会导致大量的骨质增生，引起局部的明显疼痛症状。反复的进行上楼梯能够导致膝关节的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，导致了滑膜炎的生成，所以在日常的生活当中避免过度的上楼梯。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-12 4012次

• 上楼梯对膝关节有损伤吗
  如果是在日常生活中的上楼梯，对于膝关节是不会产生有明显损伤的，相反，适当的上楼梯运动还能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，使损伤关节软骨修复速度增快，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用，同时适当的上楼梯还能够有效增强关节囊以及周围韧带的力量和强度。但是如果上楼梯比较频繁或者是进行的相对强度大的体育运动锻炼，就容易导致膝关节的损伤，如果是反复进行上楼梯的运动，会导致膝关节的滑膜受到挤压，局部出现充血，水肿等现象，形成无菌的炎症。所以，在日常生活中我们应当适当上楼梯，避免过度上楼梯。
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  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-09-01 1301次

• 骑行是否对膝关节有损伤
  病情分析：一般不会。适当的骑行对膝关节不会有损伤，相反适当的骑行，能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，这样能够有效的加强关节韧带的强度。对维持关节的稳定性比较好。注意要适度，不可以骑行过度。意见建议：建议如果有膝关节损伤，要及时去医院完善x线检查等。平常生活中，适当的运动不可以过度暴力、过度劳损、劳累等。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-07-10 401次

• 上楼对关节有损伤吗
  病情分析：爬楼梯是项有氧运动，可以锻炼心肺功能以及腿部肌肉的力量性，但爬楼梯锻炼对膝关节有压力和磨损，上楼梯时单腿要承受平时两倍的重量，重复动作，对膝关节等关节压力也增大。意见建议：爬楼梯时动作不要太快，注意运用大腿肌肉，臀部肌肉和腹肌力量，感到疲倦时可以扶着楼梯扶手，注意不要提重物。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 1201次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次