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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2647次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6128次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  对于病人出现了晚上睡觉以后引起小腿肌肉抽筋的情况，这种情况：一，是见于小腿部的肌肉过度的受力引起的痉挛情况，特别是从事重体力劳动者，白天小腿部的肌肉过度的受力，而在晚上休息时就会出现肌肉的痉挛收缩的情况，从而引起肌肉的抽筋。二，如果是发生于生长发育期的青少年，或者是中老年人出现的小腿部位的抽筋，这种情况多见于缺钙，在缺钙以后就会引起肌肉的抽搐，痉挛的情况，特别是在晚间睡觉时很容易导致小腿抽筋的情况。三，还有就是见于膝关节部位的退变，骨质增生的情况，因为小腿部位的肌肉起点在膝关节的周围，如果增生的骨质过度的刺激小腿肌肉起点的腱性组织，这种情况也会出现小腿抽筋的情况发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-07 11387次

• 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事
  夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：一、疲劳。白天腿部的运动量过大或用力过度从而造成疲劳，夜间的肌肉紧张的状态没有得到非常明显的改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以影响到小腿抽筋。二、寒冷。夜间睡眠的时候脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉的痉挛。三、低钙血症。当体内发生低血钙的时候神经肌肉接头的兴奋阀值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩从而引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。四、血流因素。对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间的保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，从而造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度的时候则会引起腿部肌肉的痉挛。
  语音时长 1:43”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 21255次

• 晚上睡觉小腿肌肉抽筋是怎么回事
  晚上睡觉的时候，小腿肌肉抽筋，一方面是缺钙，一方面是由于睡觉的时候蹬被子，受凉所导致的。根据这种情况的话，你可以适当的补钙，平时多吃一些维生素水果。多锻炼身体，增强体质，并且晚上睡觉的时候一定要注意保暖。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 3605次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡觉的时候小腿肌肉抽筋，有可能是受凉导致的，也有可能是腰椎间盘突出引起的，在白天的时候过度劳累容易导致钙离子的缺乏，也有可能会引起睡觉的时候小腿肌肉抽筋。意见建议：首先一定要加强保暖，在白天的时候避免过度劳累，积极的补充钙质，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振检查，积极的营养神经以及脱水消肿药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 1403次

• 晚上睡觉腿用力一伸小腿肌肉抽筋
  晚上睡觉腿用力一伸小腿肌肉抽筋可能是受凉、过度疲劳、缺钙等原因引起的，建议及时就医遵医嘱进行治疗，如药物治疗、热敷等。1、受凉：如果患者平时不注意做好腿部的保暖，可能会出现身体受凉的情况，此时会导致小腿部位出现血管收缩的情况，在小腿血液供应差的情况下，会导致肌肉收缩。因此在做出伸腿、伸腰的动作时，腿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-12 0次

• 突然小腿抽筋整个小腿肌肉紧绷是怎么回事
  突然小腿抽筋整个小腿肌肉紧绷可能是过度疲劳、受凉、缺钙等因素导致的，如果症状持续存在，则应该及时就医，查明病因，针对性治疗。1、过度劳累：如果小腿活动过多，容易导致肌肉过度疲劳，从而引起大量的乳酸在局部聚集，从而引起腿部抽筋、酸痛等症状，患者通过适当的进行休息，症状就能得到缓解。2、受凉：如果衣服穿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-14 0次