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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 6964次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8400次

• 脾胃虚湿气重怎么调理
  脾虚湿重是现代人常见的一个通病，通常是由于工作压力大，生活饮食不规律所导致，所以要改善这种情况。1，首先要从生活习惯，饮食习惯进行调理，在饮食上多吃一些清淡营养的食物，少吃辛辣，刺激，油腻的食物以及煎炸，烧烤类的食物，做到定时定量饮食。2，要注意保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，进行适量的体育锻炼。4，可以运用中医艾灸，拔罐的方法刺激相应的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等进行脾胃的调理。5，可以吃一些健脾胃的中成药物，比如健脾丸，归脾丸，参苓白术散等等。
  语音时长 01:14”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-07 14900次

• 脾胃虚湿气重吃什么好
  现代的人由于工作压力大生活饮食不规律，很容易产生一些脾胃虚、湿气重的情况。这类患者建议平时的饮食中多吃一些山药、芡实、薏米，可以起到健脾祛湿的作用。如果患者湿气比较重，可以吃一些健脾祛湿的中成药，比如参苓白术散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等，但是这类祛湿的药物当中，有的是健脾祛湿的，有的是清热化湿，所以需要进行中医辨证论治之后才能够对症吃，不可以自行服药。另外，除了在饮食上进行调理，还可以通过按摩阴陵泉来改善症状，阴陵泉穴可以起到健脾祛湿、消肿利尿的功效。
  语音时长 01:18”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 10700次

• 脾胃虚湿气重怎么办
  病情分析：脾胃虚湿气重跟患者的饮食习惯，长期吹空调，吃生冷刺激性食物，长期待在潮湿的环境中有关。意见建议：患者平时要注意休息，养成良好的生活习惯，不吃生冷刺激性食物，不熬夜，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。可以在医生的指导下使用人参健脾丸等药物进行调理，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1902次

• 脾胃虚湿气重怎么调理
  首先要从饮食结构上调理。尽量少进食一些辛辣肥甘厚腻之品。平时注意多食用一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果。保持大便的通畅。多进食红豆薏米山药，山药具有健脾益肺，固肾益精功效。红豆薏米是排毒祛湿圣品，红豆内含有的植物苷酸具有利水消肿解毒，清热祛湿的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-14 4101次

• 脾胃虚湿气重怎么调理
  脾胃虚指脾胃虚弱，脾胃虚弱湿气重可以通过调整饮食、运动、针灸、拔罐、服用药物等方法调理。1、调整饮食：如果患者经常吃辣椒、油条、冰淇淋等食物，容易引起脾胃虚弱，会使脾胃运化功能失调，湿邪内生，引起患者出现舌苔黏腻、大便溏稀的症状。在此期间可以吃冬瓜、山药、薏仁、白扁豆、莲子等食物，对调理脾胃去除湿气
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 脾胃虚湿气重怎么调理最有效
  并没有脾胃虚湿气重怎么调理最有效的方法。脾胃虚湿气重可以通过调理饮食、增加运动、调换环境、使用药物、中医针灸等方式进行调理。1、调理饮食：脾胃虚湿气重主要是由不良的饮食习惯所致。可以通过调理饮食进行改善，在饮食方面患者可以吃一些具有补脾胃、利湿等功效的食物，比如山药、薏苡仁、紫薯、香菇等。避免吃油腻
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次