问脾胃虚湿气重怎么调理
病情描述:
脾胃虚湿气重怎么调理
答医生回答
病情分析:
首先要从饮食结构上调理。尽量少进食一些辛辣肥甘厚腻之品。平时注意多食用一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果。保持大便的通畅。多进食红豆薏米山药,山药具有健脾益肺,固肾益精功效。红豆薏米是排毒祛湿圣品,红豆内含有的植物苷酸具有利水消肿解毒,清热祛湿的作用。
意见建议:
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湿气重怎么调理首先要判别自己是不是有湿气重,如果湿气重,我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气,也可以用一些药物治疗。第一,要清淡饮食,如果平时吃的食物比较厚腻,要清淡饮食。第二,男同志如果喝酒,一定要戒酒,因为酒精是一个湿热饮品,大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三,在食品当中,我们可以用一些保健的食品,比如说可以做红豆薏米粥,这是比较常用的,因为薏米它有很好的除湿作用,而且它是一个药食同源的中药,长期服用可以达到除湿的作用。第四,对于肥胖的人,这种湿气重的人加强锻炼,减轻体重,本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物,我们有一些成药,比如像参苓白术丸、参苓白术散,这一类的我们也可以应用,它是除湿气比较好的一个中药。02:09
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湿气重怎么调理.一到夏天很多人就会被湿气困扰,主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状,而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题,需要改掉这些坏习惯,虽然夏天很热,但是也要避免长时间吹空调,防止汗液不能排出体外,在体内聚集;尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料,以免损伤脾胃,导致脾虚生湿,在平时可以喝养生茶来调理,比如赤小豆芡实红薏米茶,它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药,除此之外,还包括十几味健脾除湿的中药,可以全面起到除湿的效果,而且独立包装,冲泡方便,是上班族很好的选择。但是,需要注意的是,不要喝凉茶,不要隔夜喝,以免背道而驰损伤脾胃,加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。01:30
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脾胃虚湿气重怎么调理脾虚湿重是现代人常见的一个通病,通常是由于工作压力大,生活饮食不规律所导致,所以要改善这种情况。1,首先要从生活习惯,饮食习惯进行调理,在饮食上多吃一些清淡营养的食物,少吃辛辣,刺激,油腻的食物以及煎炸,烧烤类的食物,做到定时定量饮食。2,要注意保证充足的睡眠,早睡早起,不熬夜。3,进行适量的体育锻炼。4,可以运用中医艾灸,拔罐的方法刺激相应的脾俞穴,足三里穴,中脘穴等等进行脾胃的调理。5,可以吃一些健脾胃的中成药物,比如健脾丸,归脾丸,参苓白术散等等。语音时长 01:14”
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脾胃虚湿气重怎么办脾胃虚湿气重的患者在治疗的时候可以从以下几方面开始进行的:第一,可以吃一些健脾祛湿的中成药物,常用的药物是参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。第二,可以配合艾灸、拔罐的方法来健脾祛湿,常选择的穴位是足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等。第三,可以进行泡脚,通过水的温热刺激增加全身的血液循环,达到疏通经络,调理脏腑的作用。第四,要从根本上改善自己不良的生活和饮食习惯,这样才能够从根本上改变脾虚湿气盛的体质。语音时长 01:18”
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脾胃虚湿气重怎么办病情分析:脾胃虚湿气重跟患者的饮食习惯,长期吹空调,吃生冷刺激性食物,长期待在潮湿的环境中有关。意见建议:患者平时要注意休息,养成良好的生活习惯,不吃生冷刺激性食物,不熬夜,坚持锻炼身体,提高身体的免疫力。可以在医生的指导下使用人参健脾丸等药物进行调理,争取早日康复。
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脾胃虚湿气重吃什么好脾胃虚湿气重,喝莲子山药,薏米红豆粥。山药具有健脾利湿的作用。薏米具有除湿的效果,红豆补心养胃。山药红豆薏米粥,不但口感美味,还有很好的祛湿的作用。红豆和薏米都是排毒的圣品。常吃薏米红豆山药,具有润肠通便,健美减肥的作用。
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脾胃虚湿气重怎么调理脾胃虚指脾胃虚弱,脾胃虚弱湿气重可以通过调整饮食、运动、针灸、拔罐、服用药物等方法调理。1、调整饮食:如果患者经常吃辣椒、油条、冰淇淋等食物,容易引起脾胃虚弱,会使脾胃运化功能失调,湿邪内生,引起患者出现舌苔黏腻、大便溏稀的症状。在此期间可以吃冬瓜、山药、薏仁、白扁豆、莲子等食物,对调理脾胃去除湿气
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