冠心病人的运动锻炼

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医生主讲实录

病患者在参加体育锻炼上一定要掌握一个度,也就是说不要运动量过大,要循序渐进的来掌握运动的强度,尽量的减少一些危险事件发生。适当的运动有助于身体健康,更能够控制病情的发展,所以冠心病患者在平常运动一定要选择好锻炼的项目,然后就是控制好一个锻炼的时间。

像锻炼的时间段最好在选择在下午或者是晚上,这样的话有利于病情的控制,因为对于冠心病患者来说,早上它属于一个是危险期一个高发时间段,这样的话对于本身冠心病来说非常不利,尽量的避开这个时间段。再一个就是要注意运动的频率和强度,比如一周大概坚持运动3到5天,而且强度上尽量是保持身体能够接受,以不感觉到劳累为好。

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