便秘什么时候喝蜂蜜水

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医生主讲实录

便秘一般清晨喝蜂蜜水。便秘是临床非常常见的一种疾病,主要表现为大便干燥难以排出,与胃肠蠕动功能差、情绪焦虑等有非常密切的关系。

蜂蜜水中的蜂蜜有润肠通便的作用,并且增加水分摄入可以使大便松软,易于排出。因此蜂蜜水有利于缓解便秘的症状。蜂蜜水一般适合早晨空腹时服用,主要是由于以下几点:

第一,早晨空腹时胃肠道处于空虚的状态,吸收比较好,有利于蜂蜜中的有效成分的吸收。

第二,蜂蜜水中的蜂蜜含有丰富的维生素以及矿物质等,能够增加粪便中水分的含量,促进肠道的蠕动,从而缓解便秘。

以上内容仅供参考

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