便秘什么时候喝蜂蜜水

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医生主讲实录

便秘的时候,最好在每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,用温热的水冲服,能够有效的辅助缓解便秘的情况,对于肠道有一个清洗的作用,而且蜂蜜具有通肠润便的效果,但是应该要注意蜂蜜的浓度不要太高,最重要的是要持之以恒、坚持下去,也不是说便秘时间很长了,今天喝了一杯蜂蜜水,就能够通便,建议大家一定要坚持。

平时应该要注意,如果便秘情况很严重的话,需要服用一些药物来进行治疗,比如说芦荟胶囊,或者是乳果糖口服液来进行治疗,同时少吃多餐,不要一次吃得太多。

每天早上起来,也可以适当的喝一杯淡盐水,也具有一个通肠润便、助排便的效果,能够帮助养成一个定时排便的好习惯。

以上内容仅供参考

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