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医生主讲实录

孕妇可以适量吃苕粉,苕粉就是红薯粉,主要是由淀粉与红薯制成的一种粗粮,口感爽滑。苕粉中的膳食纤维高于一般食品,怀孕之后直肠受到压迫,容易导致便秘,而且孕妇怀孕之后活动量相对减少,便秘的情况会更加严重,食用苕粉可以促进孕妇肠道蠕动,有助于改善怀孕期间的便秘症状。

苕粉含有诸多营养元素,包括维生素B,锌,钾,钙等,食用后可以为胎儿补充各种营养元素,促进胎儿全面发育,但是不能过多食用,过多食用会引起腹胀。苕粉主要成分是淀粉,如果孕妇食用后,可以适量减少其他主食的摄入,否则容易造成营养过剩。

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