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• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2909次

• 高血脂要长期吃药吗

  高血脂是一个代谢性的疾病，现在非常的常见，包括血液中甘油三酯的升高，以及血液中胆固醇，低密度脂蛋白的升高，一般是通过抽血化验检查而发现的。一旦确诊高血脂就应该积极治疗，因为长期高血脂会带来不利的影响，主要是会造成动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，以及动脉的堵塞，甚至心梗，或者脑梗等严重的并发症。那么高血脂的治疗，应该是非常积极的，主要的治疗是在健康生活方式的基础上，采取积极的药物治疗。高血脂经过药物治疗以后，一般来说，血脂都能够降到一个正常的水平，或者降到一个达标的水平。但是停药以后，血脂可能又上去了，因为高血脂是不能根治的一个疾病，代谢总是在不断地进行的。所以高血脂应该长期药物治疗，是不能停药的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 7760次

• 高血脂能减肥吗
  高脂血症当然是可以减肥的，因为很多的高脂血症，都是因为肥胖以及不健康的饮食生活方式所引起，很多人在减肥以后，体重恢复正常，血脂会自然的缓解。如果我们发现有高脂血症，一定要查找原因。如果是因为肥胖，那么一定要积极的控制饮食，并且配合运动锻炼。饮食方面尽量选择热量比较低的，脂肪含量比较低的食物，然后限制高脂肪饮食的摄入。运动锻炼要长期坚持，并且要达到一定的强度和时间。同时，然后选择一定的降血脂药物，比如他汀类的降血脂药。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 3016次

• 高血脂需要减肥吗
  患有高脂血症的患者，在一定程度上也是需要减肥的，因为主要是与高脂血症患者患病的原因有关，例如，如果是肥胖的患者出现了高脂血症，那么常常考虑是由于患者自身的生活习惯不健康以及某些基础疾病，例如糖尿病等导致的。那么便建议需要减重，减重的同时，既可以减轻患者高脂血症的病情的严重程度，又可以在一定程度上通过减少胰岛素抵抗等来改善原有糖尿病这类基础疾病的病情。这样在一定程度上也可以减少高脂血症病情的严重程度。
  语音时长 01:18”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1563次

• 高血脂需要减肥吗
  病情分析：高血脂一般就是由于饮食不当，脂肪摄入量过多以及过于肥胖，或者是年龄增大导致的。所以一般高血脂的患者是进行适当减肥的，同时在饮食上加以控制，配合药物的治疗可以很好的降低血脂。意见建议：建议高血脂的患者不能过度减肥，一定要适当的减肥。在饮食方面要控制总摄入量，尽量少食多餐，不要吃高脂肪高热量的食物。同时也要进行适当的体育锻炼。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 702次

• 高血脂怎么减肥
  病情分析：高血脂患者减肥需要通过坚持运动，以及适当调整饮食结构，从而达到减肥的目的。在饮食方面，患者应该适当控制摄入含有较高胆固醇的食物，同时，患者还需要适当减少摄入的糖分含量。意见建议：建议高血脂患者定期监测自身的血脂水平，将血脂控制在稳定的范围之内。需要注意，患者不可以因为血脂已经得到控制，而擅自停止服用药物。另外在饮食方面，建议患者适当多增加摄入的膳食纤维以及优质蛋白。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 802次

• 高血脂如何减肥
  高血脂要减肥，要有良好的进食习惯，建立良好的进食行为，比如只限定在家中餐桌进食，进食的时候集中注意力，不要看电视或者听广播，或者边阅读边吃饭，选择小碗的餐具，保持细嚼慢咽，每次吃饭前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厌倦、抑郁期的进食冲动，避免在社
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 275次

• 高血脂能减肥吗
  高脂血症当然是可以减肥的，因为很多的高脂血症，都是因为肥胖以及不健康的饮食生活方式所引起，很多人在减肥以后，体重恢复正常，血脂会自然的缓解。如果我们发现有高脂血症，一定要查找原因。如果是因为肥胖，那么一定要积极的控制饮食，并且配合运动锻炼。饮食方面尽量选择热量比较低的，脂肪含量比较低的食物，然后限制
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 267次