对于失眠的患者,我们建议在饮食上一定要注意要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,只要患者没有糖尿病,没有消化系统的疾病,这些患者可以吃苹果,梨子,橘子,橙子,柚子,火龙果。
患者尽量吃一些容易消化的食物,比如说大米饭,面条,稀饭,馒头,花卷等食物,对于这种煎炸类的食物,比如说油条,麻圆这些尽量不要吃,因为这些食物容易导致患者上火,可能会使患者出现口腔溃疡,如果患者出现了口腔溃疡,会严重影响患者的睡眠质量,导致患者出现失眠。
对于失眠的患者,我们建议在饮食上一定要注意要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,只要患者没有糖尿病,没有消化系统的疾病,这些患者可以吃苹果,梨子,橘子,橙子,柚子,火龙果。
患者尽量吃一些容易消化的食物,比如说大米饭,面条,稀饭,馒头,花卷等食物,对于这种煎炸类的食物,比如说油条,麻圆这些尽量不要吃,因为这些食物容易导致患者上火,可能会使患者出现口腔溃疡,如果患者出现了口腔溃疡,会严重影响患者的睡眠质量,导致患者出现失眠。
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