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• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18886次

• 爬完山腿疼怎么缓解

  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33362次

• 受凉腿疼怎么缓解疼痛
  如果病人出现了受凉以后引起的腿部肌肉、韧带、关节囊的痉挛，从而引起了腿部疼痛情况，这种情况首先要解除肌肉的痉挛，可以行腿部的热敷以及按摩的治疗，并且配合肌肉松弛剂治疗来解除肌肉的痉挛。并且平时一定要多注意保暖，避免再次受凉，如果有条件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治疗，对于受凉以后引起得疼痛有很好帮助作用。并且如果疼痛明显时，应用肌肉松弛剂解除了肌肉地痉挛，疼痛就会明显减轻，但是这种情况只是对症治疗，所以一定要配合热敷，理疗治疗，将侵入的寒气逼出，症状才会逐渐的恢复，甚至消失。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 10893次

• 大腿疼痛怎么缓解
  大腿发生疼痛，首先患者最近一段时间不要继续进行重体力的劳动，也不要长距离的行走，或者是长时间的站立，最好是保护好局部也不要受到风寒的刺激。另外患者也可以使用热毛巾热水袋，对局部进行热敷，能够促进腿部的血液循环，可以达到缓解疼痛的效果，也可以选择电疗或者是选择磁疗，以及中药离子导入等方法的治疗，也可以加速症状的缓解。当疼痛非常严重的时候，也可以采取药物治疗，可以选择口服的或者是选择外用的药物比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，云南白药胶囊，舒筋活血片等，一般可以外用扶他林软膏，活血止痛膏等。
  语音时长 01:11”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-08-10 5682次

• 跑步腿疼怎么缓解疼痛
  病情分析：跑步出现腿疼，首先必须要停止跑步，要给予腿部适当休息，可以给予局部冷敷。另外，也可以利用一些跌打油、活络油、红花油之类的药油来给予局部外涂，配合按摩手法治疗，效果会更好，有条件可以去医院做些物理治疗。意见建议：跑步之前建议必须要做好热身运动，必须要适当拉伸腿部的肌肉以及肌腱，也可以适当做些推拿按摩，来放松肌肉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-07 1404次

• 累的腿疼怎么办
  病情分析：劳累之后引起的腿疼通常都是肌肉疼痛为主，都是肌肉劳损之后引起的局部酸痛。意见建议：治疗方法首先要休息为主，尽量抬高患肢促进下肢的静脉回流，从而有助于减轻局部的疼痛。另外还可以用热敷或者用热水来泡脚，每次20~30分钟，一天可以两次，能够促进下肢的血液循环，尽快的缓解症状，也可以局部做一些物理治疗，也能够达到以上的效果。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-09 4402次

• 受凉腿疼怎么缓解疼痛
  如果病人出现了受凉以后引起的腿部肌肉、韧带、关节囊的痉挛，从而引起了腿部疼痛情况，这种情况首先要解除肌肉的痉挛，可以行腿部的热敷以及按摩的治疗，并且配合肌肉松弛剂治疗来解除肌肉的痉挛。并且平时一定要多注意保暖，避免再次受凉，如果有条件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治疗，对于受凉以后引起得疼痛有很好帮助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 161次

• 大腿疼怎么缓解疼痛
  大腿疼考虑是运动量过多、软组织挫伤、下肢静脉栓塞、腰椎间盘突出症、股骨骨折等原因引起的，可以通过加强生活护理、物理方式、应用药物、手术等方法缓解疼痛，一旦患病应及时就医。1、运动量过多：若运动量过多容易导致腿部乳酸增多，不断堆积后则会引起大腿疼痛。此时属于非疾病因素所致，可以适度的对大腿部位进行按摩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-28 0次