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• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18828次

• 爬完山腿疼怎么缓解

  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33285次

• 受凉腿疼怎么缓解疼痛
  如果病人出现了受凉以后引起的腿部肌肉、韧带、关节囊的痉挛，从而引起了腿部疼痛情况，这种情况首先要解除肌肉的痉挛，可以行腿部的热敷以及按摩的治疗，并且配合肌肉松弛剂治疗来解除肌肉的痉挛。并且平时一定要多注意保暖，避免再次受凉，如果有条件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治疗，对于受凉以后引起得疼痛有很好帮助作用。并且如果疼痛明显时，应用肌肉松弛剂解除了肌肉地痉挛，疼痛就会明显减轻，但是这种情况只是对症治疗，所以一定要配合热敷，理疗治疗，将侵入的寒气逼出，症状才会逐渐的恢复，甚至消失。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 10868次

• 胳膊受凉疼痛怎么缓解
  日常生活中长时间的处在阴暗潮湿的环境中，或者是长时间的吹一些空调出一些风扇，就很容易导致胳膊部位受凉，也就是寒气淤积在关节之内而诱发出疼痛的情况发生。胳膊因为受凉导致出现疼痛的情况以后，患者可以用以下的方法来进行缓解：一，热敷，患者可以应用于热毛巾或者是热水袋敷在胳膊部位上，这样可以很好的促进血液的循环，帮助缓解疼痛。二，拔罐，患者可以进行拔罐，拔罐的话可以很好的拔出关节内的寒气，帮助缓解疼痛。三，患者也可以考虑给于推拿或者是刮痧来进行辅助的治疗，都是可以的。日常生活中，患者注意胳膊部位的保暖，避免受到风寒刺激，以免使症状加重。
  语音时长 01:17”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-07 8784次

• 胳膊受凉疼痛怎么缓解
  胳膊受凉之后出现了局部的疼痛，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一个动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。局部可以使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行体育运动锻炼，能够有效的促进局部的血液循环。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2003次

• 跑步腿疼怎么缓解疼痛
  病情分析：跑步出现腿疼，首先必须要停止跑步，要给予腿部适当休息，可以给予局部冷敷。另外，也可以利用一些跌打油、活络油、红花油之类的药油来给予局部外涂，配合按摩手法治疗，效果会更好，有条件可以去医院做些物理治疗。意见建议：跑步之前建议必须要做好热身运动，必须要适当拉伸腿部的肌肉以及肌腱，也可以适当做些推拿按摩，来放松肌肉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-07 1404次

• 大腿疼怎么缓解疼痛
  大腿疼考虑是运动量过多、软组织挫伤、下肢静脉栓塞、腰椎间盘突出症、股骨骨折等原因引起的，可以通过加强生活护理、物理方式、应用药物、手术等方法缓解疼痛，一旦患病应及时就医。1、运动量过多：若运动量过多容易导致腿部乳酸增多，不断堆积后则会引起大腿疼痛。此时属于非疾病因素所致，可以适度的对大腿部位进行按摩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-28 0次

• 血栓腿疼痛如何缓解
  血栓腿疼痛主要是通过要治疗血栓来缓解，通过介入手术取栓或抗凝药物治疗可有效缓解血栓腿疼痛。血栓腿疼痛根本原因在于血栓本身，因此要针对血栓及早治疗，从根本上缓解腿疼，血栓腿疼痛主要有动脉血栓和静脉血栓两种原因导致。1、动脉血栓：对于动脉血栓造成的腿疼是由于缺血造成，因此建议可以取栓或者介入下吸栓。如果
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-21 1168次