妙手医生精选

颈椎病可以跳什么舞

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医生主讲实录

颈椎病的患者在恢复期如果想跳舞,可以跳一些能够涉及到脊柱的广场舞。这些舞蹈一般节律比较缓慢,而且对患者的活动度并不是特别的大,所以适合患者在恢复期使用。

不过对于恢复期的颈椎病的患者,最好的锻炼是采取一些医生嘱咐的锻炼动作,比如患者可以练习颈椎的米字操,或者是练习一些像五禽戏、八段锦之类的活动。通过这种方式,既能够有效的恢复颈椎的生理曲度,也能够使颈椎周围的肌肉获得逐步的恢复。所以建议患者最好要在医生的指导下来做相应的功能锻炼。当然如果患者确实想跳舞,一定要做一些节奏比较缓和,而且幅度不是特别大的舞蹈。

以上内容仅供参考

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