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医生主讲实录

在日常生活中,海带并不能够治疗便秘,但是吃一些海带对于缓解便秘的部分临床症状确实有一定作用,主要是因为海带中含有丰富的碘和膳食纤维,能够软化大便,促进胃肠蠕动。

对于便秘患者在日常生活中,其实可以适当的多吃一些海带,另外也要多喝水,适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,避免长时间蹲坐,避免吃太多辛辣刺激、坚硬的、黏性太强的饮食,要建议患者养成良好的排便习惯,每次排便尽量不超过5分钟,最好养成定时排便的习惯。

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