肩袖损伤术后力量练习需要注意什么

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医生主讲实录

肩袖损伤如果比较严重,是需要积极的进行手术治疗的,手术之后需要进行适当的固定六周左右的时间。

拿掉固定器材之后需要适当的进行力量练习,那么这个时候一定要注意循序渐进,避免过度,逐渐的增加训练的时间以及训练的强度,在训练之前还要积极的进行充分热身,否则很容易导致肩袖的再次损伤。另外在练习的时候还要积极的加强保暖,避免受凉,尤其在夏天避免过度的使用空调、风扇,避免过多的洗冷水澡。

肩袖损伤这在临床当中是一种比较常见的外伤,常常是由于急性暴力性因素引起的,比如高处坠落伤,肩袖损伤之后会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。肩袖损伤之后需要积极的去完善磁共振检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,需要积极地进行手术治疗。

以上内容仅供参考

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