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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3734次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2768次

• 颈椎痛睡不着怎么办
  如果患者出现颈椎疼痛比较剧烈，影响睡眠的情况时，可以采用治疗的方法来缓解，比如可以口服非甾体消炎药，如洛索洛芬钠片，依托考昔片，西乐葆，美洛昔康，双氯芬酸钠缓释片等，可以很好的缓解疼痛的症状，进而改善睡眠的情况。也可以口服中成药物，如颈舒颗粒，颈复康片等，具有舒筋止痛的效果。同时患者平时应该进行理疗，针灸，推拿，按摩等辅助治疗的方法，松解肌肉，调节颈椎紊乱的椎体位置关系，从而减轻对肌肉等组织的压迫，缓解疼痛以及活动受限的表现。此外，患者自身也要注意避免平时过度的低头，伏案，劳损，或是受风，着凉等，对颈椎有不利影响的情况，以免造成症状的加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-11 3831次

• 颈椎病睡不着觉怎么办
  颈椎病发生以后，诱发患者出现了睡眠质量不好的情况，主要就是由于交感神经型的颈椎病而引发出现的。主要就是由于颈椎部分的交感神经受压，而引发出现的不适的症状，最常见的就会导致失眠多梦或者是记忆力的减退以及注意力不集中。并且还带有心慌，胸闷以及血压增高的情况。患者因为颈椎病而导致睡眠不好的情况以后，可以应用营养神经的药物来进行辅助的治疗，比如谷维素或者是甲钴胺来进行治疗就可以。另外，发生疾病的这种情况以后，患者应该注意颈部的保暖，避免颈部受到外伤，然后夜晚睡眠的时候尽量的注意枕头的高度合适等一些情况即可。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-21 3771次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3602次

• 颈椎痛睡不着怎么办
  病情分析：颈椎痛影响休息睡眠的，要吃些止痛药缓解。非甾体类消炎止痛药是首选。布洛芬，双氯芬酸等等，这些药物能抑制前列腺素的合成，同时降低前列腺素的敏感度敏感度，从而缓解疼痛。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：治疗颈椎痛首先要明确病因，然后对症治疗。颈椎牵引，颈椎制动，颈椎理疗都可以。平时要改变不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度。可以将热宝，热水袋调整到合适温度，垫于颈下，这样也可以有效期的缓解疼痛。除了平时自我保健，还要到医院疼痛科就诊治疗。
  张敬梅 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-09 2602次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 生气睡不着觉怎么办
  生气睡不着觉，最好的办法是不要生气。因为生气一般都是人的神经都在很剧烈、很激烈的运动，所以会睡不着觉。生气睡不着觉其实是很正常的事情，因为在生气时神经中枢处于亢奋状态，心烦意乱，心情也不能平静。想要睡得香：一，学会大度、宽容，什么事情想开点，不要太在乎也不要太计较，得也好失也好，心情好什么都好。二，
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 431次