问睡不着觉怎么办

为你推荐

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

  01:45
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4002次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

  01:37
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2965次

• 牙痛睡不着觉怎么办
  一般来讲，牙痛什么情况才会睡不着觉呢？最常见的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷热刺激加重疼痛；口内可以发现深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好觉，平躺的时候疼痛更明显，坐立的时候疼痛可以稍微的缓解；甚至很多患者会出现牙痛这一部分的头部出现一阵一阵比较剧烈的疼痛，这个时候最好的方法就是次日一大早就去医院就诊，或者是在有些医院有牙科急诊的情况下进行急诊的开髓引流，这样疼痛会得到非常快速的有效的缓解。
  语音时长 01:08”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-01-21 22511次

• 长期睡不着觉怎么办
  长期失眠的患者，应该予以重视尽早就医，治疗失眠的方法有很多，目前可以采用中西医结合的方法来进行治疗。比如说患者可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在专科大夫指导下调整药物进行口服，口服药物的时候不能饮酒，也需要定期门诊复查。患者也可以到中医门诊进行就诊，来选择中成药或者是中药来进行口服，改善失眠，但是口服药物的时候，也需要遵医嘱口服，因为中药或者是中成药的选择，需要对患者进行辨证论治。比如说患者若是心脾两虚型，可以采用归脾汤来进行加减。若是属于心肾亏虚型，可以采用健脑丸来进行口服等。所以患者在口服治疗失眠的药物时，不能盲目口服，应该遵医嘱服药。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-17 7887次

• 睡不着觉头痛怎么办
  病情分析：睡不着觉头痛，建议以改善睡眠质量为主。可予以一些安神补脑的中成药，如枣仁安神胶囊、谷维素治疗，如无效可予以苯二氮卓类镇静催眠药物治疗，如安定、阿普唑仑等，或用非苯二氮䓬类药物治疗，如右佐匹克隆等。意见建议：养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，睡前避免饮酒、咖啡、浓茶等兴奋中枢神经的饮品，睡前避免玩手机、电脑、打游戏、看激烈打斗的节目等，创造良好的睡眠环境，睡前可做冥想或听助眠音乐，热水泡脚等助眠。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-06 801次

• 睡不着觉该怎么办
  睡不着觉的话，建议可以睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，做一下足底按摩或者洗一个温水澡。同时，睡前不联系喝咖啡、浓茶、可乐等刺激神经兴奋的饮品，避免激烈活动，晚饭不宜过饱，睡前不要喝太多的水，也会导致入睡困难。平时要规律生活作息，养成好的作息习惯。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 4805次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 睡不着觉怎么办
  在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“隐形伴侣”，悄无声息地侵扰着我们的夜晚。躺在床上，辗转反侧，数着绵羊也无济于事，那份无奈与焦虑让人倍感煎熬。但别担心，下面我们就来聊聊如何有效应对失眠，让你重拾宁静的夜晚，享受甜美的梦乡。睡不着觉的原因及治疗措施1、饮食不当：如果晚上摄入过多含有咖啡因的饮品
  张风林 副主任医师上海市同济医院

  2024-10-10 0次