如果没有外伤,小胳膊疼痛多考虑是局部肌筋膜炎或者增生、退变性疾病的可能。经常处于潮湿、寒冷的环境或者持续性负重,过度劳累都有可能出现局部肌筋膜炎或者增生,就会出现小胳膊疼的症状,当然也可能是因为年龄增加出现了退行性疾病也会出现小胳膊疼。
建议局部保暖,避免做引起不适的动作,多休息,避免用力、干重活。如果症状始终不缓解,可以去骨科就诊查体,结合局部CT检查进一步明确病情。结合前述检查如果考虑为肌筋膜炎或者增生退变性疾病,可以开具活血的膏药外敷配合针灸治疗,平时避免辛辣等刺激性食物,多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶等。