小胳膊肌肉疼考虑是寒风刺激、肌肉劳损、肌腱炎、肩周炎、颈椎病等原因导致，需要及时就医，并根据原因采取针对性改善。
1、寒风刺激：
如果平时穿着的比较少，并且空气比较寒冷，胳膊受到寒风的刺激会影响局部血液循环，导致疼痛。所以需要适当增加衣物，做好保暖工作，症状可以得到改善。
2、肌肉劳损：
如果在打球或者健身等运动过程中，造成手臂肌肉损伤和劳损，出现肌肉无菌性炎症，则会引起肌肉酸痛。建议使用热敷袋敷在疼痛处，促进血液循环，有助于损伤肌肉的恢复。
3、肌腱炎：
肌腱炎主要是由肌肉过度使用所引起，肌腱炎通常会导致病灶内部的钾离子、氢离子过度积聚，在炎症介质的刺激下，会引起局部剧烈疼痛。可以遵从医嘱应用药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等，在用药期间还需要多卧床休息，不要过度活动。
4、肩周炎：
肩周炎通常是长期缺乏运动或长期不良姿势等原因导致，肩周部位会产生无菌性炎症，长时间受炎症刺激后，会引起局部疼痛。可以遵从医嘱应用药物改善，比如对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、布洛芬颗粒等，建议患者在饭后半小时应用药物，减少对胃黏膜的刺激。
5、颈椎病：
当患有该疾病后，会导致颈椎间盘突出，压迫颈椎周围神经根，会使其出现上肢的放射性疼痛。可以在医生的操作下进行牵引治疗，改善颈椎间盘压力，缓解对神经根的压迫。治疗后也需要保持良好的坐姿，避免长时间低头。
患者应遵从医嘱定期复查，以便医生了解治疗效果。
