在日常生活中,便秘患者可以多吃一些火龙果,猕猴桃,水蜜桃,香蕉,西瓜,苹果,梨,柚子,草莓,橙子,葡萄,橘子等等,因为这些水果含有的水分比较多,含有的膳食纤维比较丰富,吃了以后可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外。
在日常生活中,便秘患者还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,更要多喝水,避免吃太多辛辣刺激饮食,也要避免暴饮暴食。
在日常生活中,便秘患者可以多吃一些火龙果,猕猴桃,水蜜桃,香蕉,西瓜,苹果,梨,柚子,草莓,橙子,葡萄,橘子等等,因为这些水果含有的水分比较多,含有的膳食纤维比较丰富,吃了以后可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外。
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