孕妇可以吃笋叶吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃笋叶。笋叶的营养价值很高。含有植物蛋白比较丰富,能够促进胎儿的体格发育,为孕妇提供营养。笋叶具有促进孕妇消化的功能,笋叶含有苦味,这种苦味能够促进孕妇分泌消化酶,从而促进孕妇的消化功能。笋叶中含有多种维生素和矿物质,例如维生素c和b族维生素含量丰富,能够参与体内多种代谢途径,增加孕妇的抵抗力。

笋叶中矿物质含量丰富,比如钾离子较多,能够促进体内钠盐排出,预防妊娠期水肿和高血压,笋叶中含有大量的膳食纤维,能够润肠通便,预防妊娠期便秘的发生。

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