哺乳期妈妈消化不良怎么办

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医生主讲实录

哺乳期的妈妈消化不良,首先建议要保持良好的饮食生活习惯,避免辛辣刺激过酸过甜生冷,油炸,油腻等不容易消化的食物,以容易消化的清淡食物为主,少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,适量运动,忌烟酒,浓茶,咖啡等等,避免情绪过度焦虑与紧张,注意休息,避免劳累与熬夜。可以顺时针方向按摩腹部,能够促进胃肠道的蠕动改善胃肠功能,从而缓解消化不良的症状,可以选择应用比较安全的药物,比如健胃消食口服液或者健胃消食片等等。

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