骨盆后倾的正确睡姿

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医生主讲实录

骨盆后倾正确的睡姿是平卧位,侧卧位不建议时间过长,因为长时间地侧卧位容易造成骨盆两侧承受的压力不平衡,可以出现骨盆旋转移位加重的情况,从而导致骨盆后倾加重。

骨盆后倾的原因多是不良的生活方式,比如长时间的久坐,并且姿势不良,运动方式不恰当,超负荷的锻炼,坐过软的沙发。如果不注意以上生活方式,还容易骨盆后倾的基础上出现腰椎间盘突出,脊柱侧弯,驼背等情况。需要脊柱外科,康复科就诊,定做矫形支具积极治疗,在康复师指导下进行康复锻炼,平时注意站、坐的姿势。

以上内容仅供参考

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