问骨盆后倾怎么锻炼

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• 骨盆骨折后多久能要孩子

  首先骨盆骨折后，需要一定的时间来恢复，什么时候要孩子，取决于自己什么时候完全恢复。大部分的患者，骨盆骨折的恢复时间，需要在三个月及以上，这段时间要注意配合医生的治疗，必要时服用一些活血化瘀的药物，随时复查，有异常及时就诊。平时一定要多注意休息，避免劳累，饮食清淡为主，三个月后，积极进行康复锻炼，包括行走等功能锻炼，并逐步过度到跑，跳等功能锻炼。一般来讲，半年就可以恢复到受伤前的状态，这时就可以考虑要小孩了。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2412次

• 骨盆倾斜怎么矫正

  在我们骨科来说，事实上并不会有明显的这个说法，因为我们人长成什么样，就是什么样。并不是说骨盆倾斜到什么程度，就是一个非常异常的情况。就像我们高矮胖瘦一样，有的人骨盆倾斜，成人以后骨盆倾斜度大一些，有的人小一些。可以理解为比如有的人臀部翘一些，有的人他臀部平一些，这个就是你先天长成的，后天并不会有改变。基本上你18岁以后，你骨盆是倾斜就是倾斜，是平就是平。你不可能通过什么锻炼，或者做什么事情有所改变。就像骨骼像身高，你除非动手术去改变它，不然它不可能有什么改变。所以在这个概念上，第一骨盆倾斜，它是没有特别异常的。比如说你倾斜就不好，你平就好。第二它是没有锻炼可言或纠正可言，你就长成这个样子，你不可能去做锻炼把你的骨盆弄平。你说弄到什么程度算是好呢，它并没有一个绝对的标准。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 126088次

• 骨盆后倾怎么睡
  像骨盆后倾的患者，一般睡觉还是平卧位就可以，平卧位有利于后倾纠正，是有一定的促进恢复的作用。像侧卧位，两侧卧位都是可以的，会比较舒服一些，没有太大的不适的症状。一般这种骨盆后倾牵引的时候都是平卧的牵引，对骨盆后倾的恢复是有好处的，骨盆后倾如果时间比较长，症状比较重，引起的功能障碍。这种情况应该考虑手术治疗，一般的保守治疗的方式效果不好。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-17 3779次

• 骨盆后倾的危害
  临床中骨盆后倾对身体有很多的危害，首先骨盆后倾会造成腰椎生理曲度的消失，进而诱发腰椎的退行性改变，引发腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰三横突综合征等疾病。患者可以引起腰部的酸胀疼痛以及活动受限等表现。其次，腰椎在退变后可以继续上行，引发脊柱后凸畸形，出现驼背的表现，甚至可以引发颈椎的退行性改变。此外，骨盆后倾的患者还可以影响下肢的力线，造成髋关节的退变，而骨盆后倾时，还会让女性患者产生妇科疾病。骨盆后倾通常可以通过x光来明确诊断，而骨盆后倾对外观也有不利的影响，出现臀部下垂，含胸驼背等表现。因此骨盆后倾时要进行及时的矫正治疗。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-21 6877次

• 什么是骨盆后倾
  病情分析：所谓骨盆后倾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等处的相关病变，继而导致了骨盆产生了向后倾斜的情况。此时患者就会存在骨盆周围的明显的畸形、疼痛、活动受限等等一系列的症状。意见建议：对于出现了骨盆周围相关症状的患者，一定要去骨科就诊，明确导致此类疾病的病因，然后再针对治疗。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及时的对患者进行牵引和针灸、推拿等治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 3103次

• 骨盆后倾如何快速纠正
  病情分析：对于骨盆后倾这种情况，可以采取如下的方式，来进行快速的纠正。可以对患者采取持续的腰椎牵引。需要患者针对腰背部的肌肉进行相关的锻炼，比如可以练习瑜伽。需要患者有意识的改变自己的形体外观，比如要在站立、坐立的时候，保持挺胸、抬头、收腹。意见建议：对于出现了骨盆后倾的患者，可以先尝试采取如上几种方式来进行处理。如果经过一段时间不能缓解的话，一定要及时去骨科就诊，明确产生这种情况的病因，然后针对处理。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 2502次

• 骨盆后倾如何矫正
  骨盆后倾是一种常见的姿势异常，主要表现为骨盆向后倾斜，臀部突出，腰部过度弯曲。这种姿势异常不仅会导致腰痛、髋关节疼痛等不适症状，还会影响身体的平衡和运动功能。患者可以通过改善姿势、锻炼肌肉、佩戴矫正器具、手术治疗。1、改善姿势：保持正确的坐
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 骨盆后倾的危害
  临床中骨盆后倾对身体有很多的危害，首先骨盆后倾会造成腰椎生理曲度的消失，进而诱发腰椎的退行性改变，引发腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰三横突综合征等疾病。患者可以引起腰部的酸胀疼痛以及活动受限等表现。其次，腰椎在退变后可以继续上行，引发脊柱后凸畸形，出现驼背的表现，甚至可以引发颈椎的退行性改变。此外，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 346次