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• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 11977次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414378次

• 骨盆后倾的危害
  临床中骨盆后倾对身体有很多的危害，首先骨盆后倾会造成腰椎生理曲度的消失，进而诱发腰椎的退行性改变，引发腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰三横突综合征等疾病。患者可以引起腰部的酸胀疼痛以及活动受限等表现。其次，腰椎在退变后可以继续上行，引发脊柱后凸畸形，出现驼背的表现，甚至可以引发颈椎的退行性改变。此外，骨盆后倾的患者还可以影响下肢的力线，造成髋关节的退变，而骨盆后倾时，还会让女性患者产生妇科疾病。骨盆后倾通常可以通过x光来明确诊断，而骨盆后倾对外观也有不利的影响，出现臀部下垂，含胸驼背等表现。因此骨盆后倾时要进行及时的矫正治疗。
  语音时长 01:33”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-21 6834次

• 骨盆后倾的症状
  通常骨盆后倾的患者，从整体状态来看，臀部呈扁平下垂状，身体重心向后倾，而脊柱为了平衡身体的力线，会稍向前移，容易形成驼背畸形，胸廓狭窄等表现。而且大腿可以向前推，膝盖窝后侧形成一种张开的钝角。此外，骨盆后倾，还会导致腰椎压力过大，进而出现腰部疼痛，酸胀以及活动受限等表现。并且骨盆后倾的人群，其腰椎的弧度比正常人群要平直，使腰部劳损更为直接。最后骨盆后倾的人群还会出现头痛，颈肩背部酸痛等症状，这主要是由于骨盆会影响颈、胸、腰椎等椎体的稳定性，造成脊椎上半段力学平衡的改变，进而引起头、颈、肩部的症状。
  语音时长 01:24”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-13 9483次

• 什么是骨盆后倾
  病情分析：所谓骨盆后倾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等处的相关病变，继而导致了骨盆产生了向后倾斜的情况。此时患者就会存在骨盆周围的明显的畸形、疼痛、活动受限等等一系列的症状。意见建议：对于出现了骨盆周围相关症状的患者，一定要去骨科就诊，明确导致此类疾病的病因，然后再针对治疗。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及时的对患者进行牵引和针灸、推拿等治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 2903次

• 骨盆后倾怎么锻炼
  病情分析：对于大部分出现了骨盆后倾的患者，可以通过相关的功能锻炼来使这种形体的异常获得改善。此时锻炼的主要目的是增强腰背部的肌肉力量，以要恢复患者在此处的形体外观。意见建议：此类患者可以做如下的锻炼。患者可以练习一些拉伸类的锻炼，比如瑜伽以恢复腰椎部位的生理曲度。此类患者需要针对腰背部的肌肉进行相应的锻炼，比如可以练习倒步走，或者是在罗马椅上练习反向的仰卧起坐。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 2105次

• 骨盆外翻是前倾还是后倾
  骨盆外翻一般是前倾。骨盆外翻通常会在站立时身体出现向前倾，伴随着腰部疼痛，在用手触摸的时候会感觉到腰后的骨头不均匀，还会使身体出现不同程度的浮肿现象。出现骨盆外翻可以通过手术矫正，如骶髂关节离断术、骨盆后外侧垂直截骨术等，也可以利用支具固定矫正。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-22 237次

• 骨盆后倾的危害
  临床中骨盆后倾对身体有很多的危害，首先骨盆后倾会造成腰椎生理曲度的消失，进而诱发腰椎的退行性改变，引发腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰三横突综合征等疾病。患者可以引起腰部的酸胀疼痛以及活动受限等表现。其次，腰椎在退变后可以继续上行，引发脊柱后凸畸形，出现驼背的表现，甚至可以引发颈椎的退行性改变。此外，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 346次