当有肌肉劳损时,还要分清楚是在急性期还是在非急性期,如果是急性期的肌肉劳损,要尽量避免该部分肌肉的运动,要好好休息,并给予微波理疗或者口服一些活血化瘀止痛药物来对症处理,当然也可以行按摩或者针灸等治疗。
如果肌肉劳损在非急性期,根据病情,就要尽量的增强肌肉的锻炼,肌肉力量的锻炼,以及肌肉质量改善以后,肌肉的疼痛症状,就会较前有明显减退,比如临床上面对的腰肌劳损的病人,会让他做山羊挺身或者飞燕等功能锻炼,用于增强肌肉的质量,所以当有肌肉劳损时,一定要及时到医院就诊,医生仔细评估病情以后,会指导进行锻炼。