类风湿关节炎锻炼办法

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医生主讲实录

类风湿关节炎是以慢性对称性多关节炎症为主要表现的一种慢性自身免疫性疾病,通常情况下,在病情急性期的时候,需要卧床休息,不要过度活动,更要避免劳累。

另外,在病情缓解期的时候,可以适当的进行活动以及医疗体育锻炼,但也要注意避免手指用力,不要撑床,做一些提重物等的动作,以免加重关节畸形,可以做肢体伸展运动,以及散步,抓握活动,防止关节废用,但也要劳逸结合,避免劳累,增强体质。

另外可以选择适合自己的一些锻炼方法,比如做体操,练习气功,太极拳等有氧运动。

以上内容仅供参考

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