出现失眠5、6年,失眠的时间是比较长的,需要进行积极的干预,长期失眠会对身体健康造成非常大的不良影响的,建议可以以下的处理方式:
第一点,失眠如此之久,应该应用些药物治疗,可以选择一些具有安神作用的中成药来进行治疗,也可以选择一些西药,西药用的比较多的是苯二氮卓类的镇静催眠药物,这类药物有抗焦虑作用,也能够明显改善患者的失眠,需要注意的是,这类药物可能有成瘾性,另外会导致第二天打瞌睡,身上没有力气,也可以选择新型的非苯二氮卓类的药物,这类药物对入睡困难效果非常的好。
第二点,失眠这么久,患者一定要注重心理的调节,保持放松的心情,不要对失眠有太大的压力。