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怎样避免上呼吸道感染

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医生主讲实录

首先,想要避免上呼吸道感染的情况,要均衡饮食,不能有挑食的习惯,平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,含有丰富的维生素C,可以帮助人体增强抵抗力,避免出现上呼吸道感染的情况。

再来,要注意随时地增减衣物,根据气温的变化,不要出现一些着凉,或者是过热,出汗的现象。再来,应该多做一些体育锻炼,如果平时身体比较健康的情况下,可以做一些慢跑,游泳,登山之类的有氧运动,对于增强免疫力效果是比较好,可以有效的预防上呼吸道感染的出现。

一旦发生了上呼吸道感染的现象,需要根据感染的类型选择合适的抗生素或者抗病毒的药物来进行消炎的治疗,效果还是比较不错。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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