如何避免上呼吸道感染?

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医生主讲实录

预防上呼吸道感染,可以从以下几个方面着手:

一、需要注意均衡营养,适当的吃一些水果,适当的锻炼,以提高自身的免疫力,这样有助于预防上呼吸道感染的发生。

二、需要注意防寒保暖,还需要注意避免熬夜,避免过度劳累,避免大量饮酒等相关情况。

三、需要注意勤洗手,通过注意手卫生也有助于预防上呼吸道感染的发生。

四、需要注意尽量避免与感冒的患者进行接触,如果必须接触,需要采取一些防护的措施,比如需要注意戴上口罩进行防护。

以上内容仅供参考

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