如果病人出现了腰椎滑脱的情况,日常生活中。
第一、要注意避免腰部的外伤,以免腰部外伤以后导致腰椎部位的稳定性进一步的破坏,从而就会导致腰椎滑脱情况的加重。
第二、一定要避免腰部过度的受力活动,特别是避免长时间反复的弯腰活动,以及避免腰部长时间一个姿势劳作,在坐着时一定要多注意坐姿,还要避免上肢部位过度的提物活动,以免导致腰椎部位受力增大以后,引起腰椎滑脱情况的加重。
第三、一定要多注意保暖,避免受凉,在下地活动时,最好佩戴腰围带来稳定腰椎的结构和减轻腰部椎体的受力,卧床期间一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼,以防止腰椎滑脱情况的加重。