运动完第二天大腿疼怎么缓解

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医生主讲实录

在运动完第二天,如果出现了大腿疼痛的情况,缓解的方法:

一是要减轻大腿部位受力的活动,注意保暖,避免受凉,以免导致大腿部位疼痛情况加重。

二是可以行大腿部位热敷理疗按摩,以促进大腿部位的血液循环,以促进水肿的吸收消退,以缓解大腿部位疼痛的症状。休息时可以将大腿部位垫高,以利于下肢静脉的回流,对于大腿部位疼痛症状减轻也有一定的帮助。

三是在出现大腿部位明显的疼痛时,可以口服活血化瘀的药物,配合非甾体类抗炎药物治疗,来缓解大腿部位疼痛的症状,以提高病人的生活质量。

以上内容仅供参考

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