运动后第二天大腿酸痛怎么回事

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医生主讲实录

运动完以后第二天大腿出现酸痛的主要原因,主要还是由于过度的牵拉、刺激、劳累,从而使得体内的肌酸激酶分泌过高,就会引起大腿肌肉出现酸痛的症状,这是主要的原因。

针对于这种情况要想恢复的话,首先需要远离于继续运动的环境,休息非常关键的,如果继续活动这种酸痛的症状是很难改善的。另外千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下局部,一天两次,每次半小时以上效果会更加满意的,热敷可以起到促进血液循环、促进肌酸激酶吸收的作用,更加利于恢复。

如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,并配合一些理疗的办法,比如说针灸、烤电、按摩等治疗,一般慢慢就会好起来的。

以上内容仅供参考

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