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医生主讲实录

建议早上可以先喝水,之后再喝胶原蛋白。因为晚上休息睡觉的过程中,胃肠道已经排空,胃内的胃酸相对分泌比较多,这个时候如果先喝点水,能够将胃内的胃酸稀释一部分,促进其排出。这样就能够减少因为吃胶原蛋白,而导致对胃黏膜的刺激,能够减轻胃肠道的消化的负担,能够促进胃黏膜对胶原蛋白更好的吸收。

因此,早上先喝点水,过一段时间再喝胶原蛋白,这样更好。

以上内容仅供参考

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