在日常生活中,孕妇出现便秘,主要是孕妇的饮食结构发生改变。比如说蔬菜水果吃得少,水喝得少高,脂肪食物吃得多,容易导致便秘的形成。除此以外,孕妇的活动量基本上也会减少,胃肠蠕动减弱,也容易诱发便秘的形成。当然子宫越来越大,会压迫肠管导致大便干结,排便困难,也容易诱发便秘的形成。
所以对于孕妇来说,一定要适当的活动,促进胃肠蠕动,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持良好的作息规律,避免吃太多辛辣刺激饮食,也要避免暴饮暴食。
在日常生活中,孕妇出现便秘,主要是孕妇的饮食结构发生改变。比如说蔬菜水果吃得少,水喝得少高,脂肪食物吃得多,容易导致便秘的形成。除此以外,孕妇的活动量基本上也会减少,胃肠蠕动减弱,也容易诱发便秘的形成。当然子宫越来越大,会压迫肠管导致大便干结,排便困难,也容易诱发便秘的形成。
所以对于孕妇来说,一定要适当的活动,促进胃肠蠕动,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持良好的作息规律,避免吃太多辛辣刺激饮食,也要避免暴饮暴食。
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