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• 哪些食物可以帮助防晒

  夏天太阳太大，很多人怕晒，我们说有些食物，每天坚持吃一点，防晒效果也是很好的！①西瓜，西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，而西瓜皮直接做晒后修复面膜敷脸，能够起到镇静肌肤的作用。②胡萝卜，胡萝卜中含有的大量的β胡萝卜素，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。③绿茶，绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5660次

• 润喉化痰的食物有哪些

  患者：您好，我最近嗓子不舒服，想吃一些润喉化痰的食物，这类食物都有哪些呀？药师：润喉化痰的食物比较多，可以分为水果类和蔬菜类，首先是水果类，比如雪梨，富含维生素C，不仅能够润喉化痰，还能够起到润肠通便的作用，也可以多吃一些猕猴桃、苹果等，都是富含维生素C的食物，能够起到润喉化痰的作用；蔬菜方面可以多吃一些萝卜、茼蒿等，都可以润喉化痰，烹饪的时候注意清淡就可以。如果你的不适感较为明显，那么单纯的吃这些食物可能效果比较慢，最好还是到医院做相应的检查明确病因，在医生的指导下服药治疗。患者：明白了，那我应该吃些什么药呢？药师：能够润喉化痰的药物有很多，比如常用的慢严舒柠清喉利咽颗粒，这是一种中成药，能够起到清热利咽，宽胸润喉的作用，可用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑，急慢性咽炎、扁桃体炎等。但需要注意的是，服药期间避免食用辛辣刺激食物，戒烟戒酒，否则容易增加治疗难度，如果是需要控糖的人士或者糖尿病患者可以咨询医师指导选择无糖型。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-25 42297次

• 吃什么可以帮助化痰
  化痰建议从日常饮食和用药治疗两方面入手，能够帮助疾病尽快康复。饮食方面可以吃一些药食同源、具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、金橘、枇杷等；或者用百合、杏仁熬粥喝，也能够起到辅助化痰的作用。若患者进食这些食物后症状依旧没有得到改善，或不适症状较明显，还是建议服用药物进行缓解，如连花清咳片，该药具有阻断气道炎症、减少痰液生成、降低痰液粘度、促进痰液清除、保护气道黏膜等作用，临床应用可缓解咳痰等症状，并能改善患者的通气与换气功能。此外，羧甲司坦片、盐酸氨溴索片等西药也具有化痰的作用，患者可以遵医嘱选择用药。除了饮食调理和药物治疗，患者在日常生活中还要养成良好的生活习惯，如减少摄入辛辣刺激、油炸食物，比如生蒜、辣椒、芥末、炸鸡、酒等。外出可佩戴口罩，防灰尘、花粉、细菌等，这些对于咳痰患者症状恢复都是有帮助的。如需用药，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。如果遵医嘱按疗程用药后症状无明显缓解，应及时就医。
  语音时长 01:47”
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-06-15 28005次

• 哪些食物可以帮助缓解便秘
  能够帮助缓解便秘的食物主要为富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果以及粗粮，比如油麦菜，油菜，白菜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等等。对于便秘的患者，要注意保持良好的饮食及生活习惯，避免油炸，油腻，刺激，辛辣，过甜等容易上火的食物，养成定时排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。最好能够到医院就诊，进一步完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-14 1529次

• 哪些食物可以帮助缓解便秘
  病情分析：含纤维高的香蕉、水龙果、芹菜等水果蔬菜类的及红薯、燕麦、糙米可以增加大便量，刺激胃肠蠕动缓解便秘。酸奶、蜂蜜及坚果类的可以润肠通便缓解便秘。意见建议：经常便秘平时应该要多喝水，不要吃辛辣等刺激性食物，避免久坐久蹲，适当的运动，养成定时排便的好习惯。还可以做腹部按摩促进胃肠蠕动缓解便秘。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-17 1201次

• 哪些食物对多动症有帮助
  病情分析：饮食对多动症的治疗也是非常重要的，多吃含铁、锌、维生素丰富的食物，如蛋类、瘦肉、动物肝脏、豆类、坚果及新鲜的蔬菜水果等。少吃含水杨酸多的食物，比如西红柿、苹果、橘子，少吃受铅污染的食物比如皮蛋，少吃含铝多的面食，比如油条、面条等。所吃的食物不要添加过多的调味品、辣椒、人工色素等。意见建议：多动症不及时治疗会影响孩子学习及日常生活。多动症的治疗是综合性的，除了注意饮食，可以根据严重程度口服药物及配合心理心理干预治疗。
  朱翠华 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 802次

• 止咳化痰食物有哪些
  通常并不存在止咳化痰的食物，因为食物只可起到补充营养的作用，并不能治疗疾病，当出现咳嗽咳痰的症状时，应遵医嘱服用止咳化痰药物改善。咳嗽、咳痰的症状可能是由于机体免疫功能下降，受到细菌、病毒等病原体感染，引起肺炎、支气管炎、病毒性感冒等疾病导致。而对于这些疾病，单纯的只吃食物，并不能达到止咳化痰的作用
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 39次

• 哪些食物可以帮助降低胆固醇呢？
  在追求健康生活的道路上，胆固醇指标是我们不容忽视的一个方面。下面就和大家分享几种能够有效降低胆固醇的食物。1、燕麦：富含水溶性纤维β-葡聚糖，这种物质就像一个小海绵，可以吸附肠道内的胆固醇，并将其带出体外，从而降低血液中的胆固醇含量。2、橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，尤其是油酸的含量较高。这种脂肪酸有
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-20 0次