膝盖韧带损伤修复后怎么锻炼

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医生主讲实录

如果病人出现了膝关节部位韧带损伤以后,会导致膝关节部位有疼痛、压痛,并且在膝关节部屈伸活动时,疼痛的症状格外明显。

所以韧带损伤以后,要限制膝关节部位活动,四周的时间,来给损伤的韧带恢复创造条件,而四周以后撤除固定,病人就会出现膝关节周围的韧带关节囊黏连、挛缩,从而引发膝关节屈伸功能的受限。

所以在出现这种情况以后,可以通过功能锻炼的方法,将黏连、挛缩的韧带和关节囊牵拉开,从而恢复病人正常的膝关节功能。

这种情况初期可以坐床沿,双小腿下垂,足部离地,靠重力的牵拉,一般就能够膝关节屈曲到60度左右,在达到60度左右时,可以家属帮助行小腿部位的后压,来促进膝关节屈曲功能的恢复。或者是卧床时屈膝屈髋,双手抱小腿,行后拉的锻炼。以及下地活动时,借助固定的物体,行蹲起功能的锻炼来牵拉黏连、挛缩的韧带和关节囊,从而促进膝关节部位正常屈伸的功能。

以上内容仅供参考

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