问膝盖韧带损伤怎么锻炼
病情描述：
膝盖韧带损伤怎么锻炼
答医生回答
程斌主治医师
济南市中西医结合医院骨科
2020-06-28
病情分析：
意见建议：
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膝盖前交叉韧带损伤膝关节的前交叉韧带损伤，应该说是我们临床中非常常见的，一种膝关节的运动损伤，尤其是年轻患者，当然偶尔也会发生在，日常生活中或者说是交通事故中。膝关节一旦发生这种损伤之后，会引起我们膝关节的旋转稳定性，和前向的稳定性下降，这些患者会发现，一旦受一次这样的损伤之后，想要再从事以前的那种有剪力的运动，比如说篮球、足球、网球、羽毛球，从事这些运动的时候，就会出现打软腿的症状。所以对于这样的患者，往往我们会建议他，改变运动类型或者说是接受手术治疗。
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孙鲁宁
主任医师江苏省中医院
2018-11-26 27972次
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膝盖关节囊韧带损伤严重吗膝关节结构众多且复杂，包括膝关节内侧、外侧副韧带，前、后交叉韧带，内侧、外侧半月板，髌韧带，髌骨、股骨及胫骨等结构；膝关节部位关节囊韧带损伤轻微，经过规范固定锻炼等治疗，恢复良好；若膝关节部位关节囊韧带损伤严重，膝关节稳定及负重功能就会受到明显影响，是一类严重的损伤，需及早进行诊断及治疗，避免二次损伤，长期慢性疼痛，关节不稳等。
01:09
陈超斌
副主任医师武汉市普仁医院
2019-08-26 2698次
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膝盖韧带损伤怎么锻炼膝盖韧带损伤在恢复的初期，应该严格限制活动，促进韧带的修复，用上一些营养神经活血的药，可以适当的热敷，这都是可以。一般在三周左右可以去掉固定物，然后逐渐的活动膝关节的功能，锻炼过程一定要逐渐的开始，不能特别剧烈的运动，锻炼的时候可以先热敷，促进血液循环，然后逐渐的锻炼，这个韧带损伤如果不是特别严重，一般是保守治疗就可以，如果损伤的比较重，应该手术吻合治疗。语音时长 01:11”
焦勇强
主治医师河北工程大学附属医院
2019-10-23 1806次
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膝盖韧带损伤修复后怎么锻炼如果病人出现了膝关节部位韧带损伤以后，会导致膝关节部位有疼痛、压痛，并且在膝关节部屈伸活动时，疼痛的症状格外明显。所以韧带损伤以后，要限制膝关节部位活动，四周的时间，来给损伤的韧带恢复创造条件，而四周以后撤除固定，病人就会出现膝关节周围的韧带关节囊黏连、挛缩，从而引发膝关节屈伸功能的受限。所以在出现这种情况以后，可以通过功能锻炼的方法，将黏连、挛缩的韧带和关节囊牵拉开，从而恢复病人正常的膝关节功能。这种情况初期可以坐床沿，双小腿下垂，足部离地，靠重力的牵拉，一般就能够膝关节屈曲到60度左右，在达到60度左右时，可以家属帮助行小腿部位的后压，来促进膝关节屈曲功能的恢复。或者是卧床时屈膝屈髋，双手抱小腿，行后拉的锻炼。以及下地活动时，借助固定的物体，行蹲起功能的锻炼来牵拉黏连、挛缩的韧带和关节囊，从而促进膝关节部位正常屈伸的功能。语音时长 01:58”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-24 2586次
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膝盖韧带损伤修复后怎么锻炼病情分析：一般来说膝盖韧带损伤的病人修复后是可以通过循序渐进的方式来进行锻炼的，避免出现突然剧烈性运动的情况，在锻炼期间患者也可以配合针灸或者推拿等物理治疗的方法来促进恢复。意见建议：建议患者应该局部多热敷，改善临床症状，然后应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物加快修复的速度，平时要注意多休息。
李志明
主治医师朝阳市第二医院
2020-06-28 702次
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膝盖内侧副韧带损伤怎么锻炼病情分析：通常早期可以进行股四头肌的收缩功能训练，目的是为了防止病人局部肌肉出现萎缩的情况，最主要的还是需要避免出现侧方运动就完全可以，保护一个月左右就可以进行膝关节的屈伸功能锻炼。意见建议：早期肿痛比较厉害的，可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服药物和活血化瘀药物进行治疗，来改善病人局部临床症状，并且饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-09-05 2001次
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膝盖副韧带损伤怎么恢复膝盖副韧带损伤是运动伤害中常见的一种，正确的恢复方法至关重要。恢复过程主要包括休息、冷敷、压迫、抬高伤肢，适时进行康复训练，并在必要时使用药物治疗。一、初步应对措施在损伤初期，应遵循R.I.C.E.原则处理：休息（Rest）、冷敷（Ice）
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-12 0次
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膝盖副韧带损伤怎么恢复膝关节的副韧带包括内侧副韧带和外侧副韧带，其主要的功能就是保持膝关节的内外侧稳定性。损伤多是因为直接撞击或屈膝旋转位跌倒有关，一旦出现膝关节的副韧带损伤，早期需要关节制动，局部冰敷以消除肿胀。一定要在专业的骨科医生查体，以及核磁共振检查结果来做明确诊断。对于较为严重的韧带撕裂，常需要做手术修复，术后
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 131次
