骨质疏松症患者补钙的方法是通过药物和饮食来进行补钙。
药物可以选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物,能够有效地补充钙及维生素D,补充维生素D有利于钙的吸收。
饮食补钙主要是多进食高钙的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等。平时要注意适当运动,勤晒太阳,也有利于钙的吸收。注意避免吸烟饮酒,避免熬夜,要保证充足的睡眠,上述做法也有利于钙的吸收。
建议到正规医院的骨科定期进行骨密度测定,以了解骨质疏松的恢复情况。
骨质疏松症患者补钙的方法是通过药物和饮食来进行补钙。
药物可以选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物,能够有效地补充钙及维生素D,补充维生素D有利于钙的吸收。
饮食补钙主要是多进食高钙的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等。平时要注意适当运动,勤晒太阳,也有利于钙的吸收。注意避免吸烟饮酒,避免熬夜,要保证充足的睡眠,上述做法也有利于钙的吸收。
建议到正规医院的骨科定期进行骨密度测定,以了解骨质疏松的恢复情况。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测