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• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4506次

• 心梗的前兆有哪些？

  心梗的前兆往往会有胸闷、胸痛、心慌、气短、乏力等症状。可能有的朋友比较年轻，不会引起来重视，觉得可能是劳累引起，所以继续坚持忍着、熬着，直到心梗突然发作。有将近一半的心梗，其实是没有前兆的，所以要预防心梗，如果是出现明显的心慌乏力、气短、胸闷、胸痛等症状，一定要到医院进行一些相关的检查。另外，平时一定要调整好生活方式，因为发生心梗的患者，在发生心梗的前一段时间往往都会有劳累、紧张、压力大、生活不规律等等，或者是有一些其他危险因素的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-29 8636次

• 心梗患者可以做运动吗
  心肌梗死的患者可以做运动，但是有一定的时间节点的。心肌梗死急性期也就是12小时以内，需要绝对的卧床休息，如果没有出现并发症，在24小时之内，患者可以在床上进行适当的肢体活动。如果没有低血压的发生，到了第3天的时候，可以在病房里慢慢的走动，到了第4天到第5天的时候，可以逐渐地增加活动量，一直增加到每天可以3次步行，每一次步行100米到150米，在心肌梗死的一个月以内都不建议进行运动。如果说一个月以后没有出现并发症，心功能也可以，像这种情况，可以慢慢地进行一些有氧的锻炼，但是还是要循序渐进的，根据自己的适应能力来慢慢地增加活动量。所以心梗的患者是否可以运动，要遵循心血管科医师的意见和建议。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-10 3582次

• 心梗后运动试验的适应证
  一类：1、包括出院前行预后评估，运动处方评估药物治疗，心梗后大约4到76天进行次级量运动实验。2、出院后早期预后评估，运动处方评估药物治疗，了解心脏恢复情况，如未进行出院前运动实验者，症状限制大约14到21天。3、出院后晚期预后评估，运动处方评估药物治疗，了解心脏恢复情况，如早期进行是亚剂量运动实验者，症状限制大约三到六周。二类：2a类在已进行冠脉血运重建术患者出院后，运动量咨询或运动训练作为心脏康复的一部分。2b类有以下心电图异常者：1、完全性左束支传导阻滞。2、预激综合征。3、左室肥厚。4、地高辛治疗。5、静息st段压低超过一个毫米。6、心室起搏心律。二，对继续参加运动训练或心脏康复的患者进行定期监测。
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  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-20 1721次

• 心梗后可以做哪些抗阻运动
  病情分析：在心梗的急性期，根据病情最初可以给予捏皮球、拉皮筋等阻抗运动，然后可以逐渐增加抗阻运动的运动量。在出院后可以进行一些渐进性的抗阻练习，当病情稳定后，可以做一些仰卧起坐、哑铃、弓身提拉、直立提拉等抗阻运动。意见建议：急性心肌梗塞后的患者要根据自己的病情量力而行，不能过度运动，以免加重心脏的负担对身体不利，最好是在医生的指导下进行阻抗运动。平时饮食要清淡，避免摄入过多的盐分和油脂，多吃蔬菜，戒烟戒酒。
  陈添华 副主任医师井冈山大学附属医院

  2020-08-02 1203次

• 心梗患者可以做运动吗
  病情分析：心梗的患者如果是在急性发作期间，需要绝对的卧床休息的，不能做任何的运动。但恢复期间是可以适当的进行一些舒缓的运动，包括散步，打太极拳或者是快走等。患者一定要避免做剧烈的运动。而且每次运动的时间应该控制在30分钟到一小时之间。意见建议：心梗的患者一定要加强护理，注意饮食起居的规律，避免熬夜和劳累，还要保持心态的平和，避免焦虑和紧张，患者一定要戒烟戒酒。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-04 1203次

• 心梗后可以开车吗？
  心梗指心肌梗死，心肌梗死后一般情况下不可以开车。心肌梗死属于比较常见的一种疾病，主要是由于长时间缺血导致心肌细胞死亡。患者会出现胸骨后或心前区部分疼痛，而且这种疼痛会向左肩和左臂放射疼痛的时候有时会在上腹部，患者疼痛剧烈时间比较久，还会导致患者出现恶心、呕吐、出汗等症状。心肌梗死如果治疗不及时，很有
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 176次

• 哪些运动能引起心绞痛或心梗
  常见的跑步，剧烈运动，久蹲不起，情绪过度激动，寒冷环境下运动，饮食过饱，大便过度用力，过度兴奋等，这些活动都是心绞痛的常见诱因，原因在于心绞痛患者的本质是心肌耗氧与供氧之间不能达到平衡，从而引发心肌细胞无氧代谢，分泌乳酸等物质引发疼痛。因此患者应该避免上述活动，以免心绞痛反复多次发作，演变为心肌梗死
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-10-30 1212次