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• 前列腺炎患者该如何锻炼

  前列腺炎患者，认为他因为平时是久坐、着凉这些因素引起的。所以前列腺炎，如果进行锻炼，首先可以通过步行、散步或者慢跑，或者可以进行提肛运动，这些方法进行锻炼，有利于前列腺炎的恢复。要特别提出来的是前列腺炎的患者，不适合骑自行车。因为骑自行车锻炼，直接压迫前列腺，可以导致前列腺炎，或者加重前列腺炎。而健身的时候更不要进行，骑车健身的方式，因为临床经常遇到，有人越健身前列腺炎越重，越健身越阳痿。原因就是，因为它加重前列腺的充血、水肿。所以前列腺炎，要注意锻炼的方法的选择。

  

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  李海松 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-10-24 82361次

• 如何预防前列腺炎

  前列腺炎呢，因为它跟生活习惯，是有很大关系的，所以我们还是希望，养成好的生活习惯，这样对前列腺是有很大的帮助，一般我们说，影响前列腺的生活习惯。第一，睡眠、工作压力，会影响身体的状态，所以不能熬夜，工作不能太劳累了，有的人老加班，这样的话对身体是不利的，那慢性前列腺炎，往往都是这些不良生活习惯引起来的。第二，就是适当的要锻炼锻炼，因为你现在的人呢，他都是属于室内的工作，都是坐着的。这样的话呢，身体全身都没有得到运动，这样血液循环各方面都会受影响。所以长期的这种不运动，是不合适的。我们要鼓励，就是我们要多活动活动，有空去活动活动，那么促进全身的健康，尤其对前列腺炎，促进它的血运是有好处的。一般我们非常简单，没有什么特别的说复杂的运动，你就跑跑步，打打球爬爬山都可以，游泳、各种运动，只要是能够锻炼身体的，这都是挺好的。第三，就是要养成好的生活习惯，就是养成饮食习惯，一般的我们说抽烟喝酒，这是肯定对身体有影响，尤其是喝酒，对这个前列腺刺激很大，很多前列腺患者都有这个体会，本身没事，那天喝了两场酒，那么症状就犯了，这个是很常见的。前列腺，喝酒的刺激还是挺明显的。第四，就是定期的排精，就是说生理功能，你不要怕它会伤害你，传统的思想，老觉得性生活或者手淫，好像就伤害身体，就是导致肾虚，很多人一说起来性就说，你看我这么虚，排精是不是要禁欲、要节欲。实际上这些对前列腺都很不利的，性功能是不会伤害身体的。定期的排排精，实际上对前列腺是有好处的。那么这个次数呢，也是根据每个人的情况不一样，有的人说，年轻人一周一两次排精就到头了，再多排就不行了、就受伤了，这其实是没有科学根据的。实际上我的观点是你顺其自然，如果你有欲望，就可以定期排，不要去禁欲，也不要去规定说一周只有一两次，每个人情况还不一样，有的人他就三五次，有的人甚至更多的，只要你没有产生身体的不适，顺其自然，就像你吃饭一样，饿了就吃饭，没有谁规定说，一个人只能吃一碗饭，每个人身体状态还不一样。根据身体的状况，实际上是自己的生理上的感觉，有时候还是挺客观的，你只要顺着它就没有错，也要跟痔疮要区别。如果患者有明显的痔疮，痔疮也会有坠胀的感觉，肛门周围的，或者肛门本身的坠胀的感觉，患者也要到肛肠科，把痔疮先治一治、控制控制。如果痔疮的症状控制好了，症状缓解了，那它还是痔疮引起来的。如果痔疮好了以后，这个症状还是有，同时患者还有一些，别的前列腺的炎的症状，我们还是按前列腺炎，再继续治疗。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 22625次

• 前列腺炎怎样锻炼身体
  前列腺炎锻炼身体可以进行慢跑，跳绳，爬山，游泳都是可以的，患者不可以长时间骑自行车，这对于前列腺炎的恢复是不利的。因为长时间久坐长时间骑自行车，对前列腺都会造成压迫，不利于前列腺部位的活血化瘀。患者可以经常温水坐浴，泡热水澡，在日常生活中多喝水，勤排尿，禁忌烟酒和辛辣刺激食物，对于前列腺炎的恢复都是有好处的。患者可以使用前列舒通胶囊进行对症调理。如果有细菌感染，还需要使用抗生素进行治疗，可以选择喹诺酮类或者头孢类。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-10-16 1477次

• 前列腺增生怎么锻炼身体有帮助
  可以肯定的告诉大家，前列腺增生与身体锻炼没有必然的关系，推荐大家平时以慢跑、散步、打太极拳为主。锻炼身体对前列腺增生没有预防作用，但是它可以增强体质，有效的提高我们的身体状况。前列腺增生的发病主要就是与老龄和有功能的睾丸这两个因素密切相关，缺一不可。随着年龄的增大前列腺会逐步增生，老龄就是这个因素，有功能的睾丸它会分泌雄性激素，也就是睾酮会变为有活性的双氢睾酮，导致前列腺不断的增生。正这因为这两个因素存在导致前列腺不断的增生，所以锻炼身体不可能有效的预防前列腺增生。对于有前列腺增生，建议大家规范药物治疗为主，可以有效的提高生活质量。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-11-09 2873次

• 前列腺炎怎么锻炼身体
  病情分析：患有前列腺炎后，建议早睡早起，锻炼身体，例如可以选择慢跑，跳高，跳远，跳绳，太极拳，打篮球这些运动。另外，还可以经常的做仰卧起坐，俯卧撑。运动时需要掌握运动量，建议运动至身体微微发困为止，切勿进行剧烈运动。意见建议：患有前列腺炎需要积极治疗，例如可以选择头孢类抗生素抗炎治疗。如果影响到了正常性生活，还需要搭配五子衍宗丸和金锁固精丸，包括复方玄驹胶囊这些具有补肾功效的中成药调理。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-08-12 601次

• 前列腺炎怎样锻炼身体
  病情分析：前列腺炎患者进行锻炼身体可以进行跑步，有氧运动以及进行游泳，对于全身素质的提高都是有好处的。患者不可以长期久坐，也不可以长时间的骑自行车，骑自行车锻炼身体，对于前列腺炎是没有好处的，会导致前列腺炎症状的发作。意见建议：患者有前列腺炎，在日常生活中还需要多喝水，勤排尿，禁忌烟酒和辛辣刺激食物，避免久坐，每天温水坐浴，泡热水澡，经常泡热水澡，有助于缓解前列腺炎的症状。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-09-01 702次

• 如何按摩前列腺炎
  对于慢性非细菌性前列腺炎可以进行理疗按摩，有两种方式，一人工按摩，二机器按摩。人工按摩是患者取弯腰位，然后医生右手戴手套，食指涂抹润滑油，通过肛门缓缓塞入，通过与直肠接触按摩前列腺，可以左三圈，右三圈缓慢按摩，有助于前列腺部位活血化瘀。患者可以进行机器按摩，侧卧位然后将机器的探头戴安全套，涂抹润滑油
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 486次

• 前列腺炎如何改善
  第一个，患者需要养成良好的个人生活习惯，避免久坐，戒烟戒酒，戒除手淫，注意局部卫生，定期更换内衣内裤。第二个，适当的进行体育锻炼，例如慢跑，患者需要保证足够的睡眠，不熬夜。第三个，建议患者清淡饮食，不能吃洋葱，辣椒，蒜瓣。多吃一些海产品，例如海参，牡蛎，海产品富含有锌元素，有助于患者恢复正常。最后一
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-30 627次