月经期能不能吃桑葚

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间通常可以吃桑葚,这是因为月经期吃桑葚只是为了补充身体的营养元素,主要是补充维生素和微量元素,而且桑葚含有的脂肪能量比较少,特别有利于身体的健康,同时桑葚没有任何的活血效果,也不会影响月经血的正常排出,所以在月经来潮期间就可以通过吃桑葚来补充身体的营养。

其实在月经期间很多常见的蔬菜水果都可以正常食用,不但可以吃桑葚,还可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果,同时还建议要尽量注意休息,避免剧烈运动。

以上内容仅供参考

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