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• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 18526次

• 来月经为什么肚子会很痛

  月经期间，经血以及子宫内膜含有较高浓度的前列腺素，前列腺素作用于子宫会引起子宫收缩，可以引起腰酸下坠的症状，出现腹痛，一般情况下出现在经期，有的出现在月经之前或者是月经以后，主要与前列腺素的浓度增高有关。有的还会引起胃肠道的症状，出现恶心、厌食等症状。如果经常出现月经期间下腹痛，要到医院做妇科检查，了解有没有盆腔炎、子宫内膜异位症的情况。如果没有什么器质性的病变，月经期间要避免过度劳累，避免吃凉以及辛辣刺激性的食物，避免受凉受潮。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 2389次

• 来月经熬夜会怎样
  来月经熬夜有可能加重下腹部及腰骶部坠胀不适，或子宫收缩痛等不适症状，所以来月经时，妇女应多注意休息，避免熬夜。月经是指由于伴随卵巢周期性排卵，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性，出血的第一日为月经周期的开始，相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21到35日，平均28日，每次月经持续时间称为经期，一般为2到7日，多为3到5日，一次月经的总失血量称为经量，正常经量为30到50毫升，超过80毫升称为月经过多。
  语音时长 01:15”
  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-22 100537次

• 贫血熬夜会怎样
  贫血，身体比较虚弱。熬夜可能会导致感冒，或是贫血的症状加重。所以建议贫血患者：一、加强自身的营养。二、要休息好，同时也要保持心情的舒畅，最好是不要熬夜。三、建议患者饮食上要均衡，不要饥饱无常。这种情况下，首先要建议患者一定要注意不要剧烈的运动。加强休息是必要的，而且还要加强营养，在饮食方面一定要营养均衡，一定要保持心情的舒畅。饮食方面，吃得太多，会引起消化不良。也建议患者要定期复查一下血常规。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-02-03 8901次

• 来月经熬夜会怎样
  病情分析：来月经熬夜可能会引起月内分泌紊乱，月经不调，使女性衰老，面色暗黄，有严重的黑眼圈，影响污血排出，导致气血淤堵，严重会导致不孕。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，月经期间不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-21 32902次

• 来月经喝酒了会怎样
  病情分析：酒精有活血的作用，来月经喝酒会引起月经量增多，经期延长，月经期间身体虚弱，雌激素水平下降，肝脏的解酒酶会下降，饮酒容易导致肝功能损害，建议在月经完全结束的三天之后，再适量的饮酒。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月经期间不要坐浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-24 8704次

• 来月经不洗澡会怎样
  来月经不洗澡可能会诱发皮肤瘙痒，而且还可能会引起外阴炎、宫颈炎等疾病发生。1、诱发皮肤瘙痒：部分女性在月经期间，身体新陈代谢速度也会有所加快，如果在此期间不洗澡，有可能会导致油脂和灰尘堆积在皮肤表面堵塞毛孔，从而会诱发皮肤瘙痒。2、外阴炎：月经期间由于经血会不断从阴道排出，会导致外阴部位有部分经血残
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-28 0次

• 来月经吃了西瓜会怎样
  在来月经的期间，是女性比较虚弱的时候。不能想当然的觉得就是随便吃点东西又有什么问题，肯定影响不了什么，但其实事实上不是这样的。西瓜属于寒性食物，总是在月经期间吃西瓜，可能会导致痛经，有可能还会导致经量减少，后果严重。就算是在平时，也是尽量能不吃就不吃，这样更有益于身体，女性的身体本来就比较虚弱，如果
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-04-09 20007次