老年人缺乏维生素D的主要影响因素通常有胃肠功能减退、不注意饮食搭配、日光照射不足等。
1、胃肠功能减退:
当年龄增长时,体内器官也会慢慢衰退,胃肠功能可能会出现降低的情况,此时无法正常吸收食物中的成分,所以可能会出现缺乏维生素D的情况。
2、不注意饮食搭配:
如果在平时总是吃同一种食物,不注意摄入其他食物,这时摄入的营养元素过于单一,也会出现所述的情况。可以通过多吃一些瘦肉、海鱼、鸡蛋等食品补充,日常应注意饮食均衡。
3、日光照射不足:
由于老年人腿脚不利,日常出行可能会减少,因此接受紫外线照射的时间也会变短,此时就可能会导致所述现象,可以通过适当晒太阳缓解。
除以上常见影响因素外,通常还有肝肾功能减退、胃肠疾病、应用抗惊厥药物等因素,需要根据具体情况,做针对性改善。