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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5439次

• 膝关节扭伤了怎么办

  膝关节扭伤，相对我们踝关节扭伤来讲，要不是那么常见，但有的时候，比如说剧烈运动、打球、踢球，或者说其他一些动作，可能也会扭到我们的膝关节，膝关节扭伤以后的处理原则，首先是患肢制动，就是不要再去不小心的去搬动，或者是什么来加重它的二次的损伤。第二，局部我们可以采用一些冰敷，回家以后患肢抬高，如果说一天两天以后，这个症状明显的缓解，就不用管它了，如果两三天以后，依旧疼痛肿胀非常厉害，要及时的到医院来就诊，做相应的X光片的检查，看看有没有骨折，或者有些细微的骨折，我们可以通过CT扫描来发现。另外一点，韧带半月板软骨的损伤，我们可以做关节磁共振的检查，看一看，如果要是有交叉韧带的损伤，或者半月板的损伤，一定要进行积极的治疗，来避免我们的膝关节，发生创伤性关节炎的可能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 19275次

• 脚不小心扭伤了肿痛怎么办
  首先要将患肢抬高制动，避免再次负重及加重损伤，然后行局部的冰袋或冰块外面的包裹毛巾行局部的冷敷，这样可以一方面缓解疼痛，一方面减轻局部的肿胀，同时可以口服一些消炎镇痛的药比如芬必得等等。同时，近期以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，在两天以后行局部的理疗热敷，此时疼痛会逐步的缓解，如果仍然肿胀可以继续口服迈之灵以进一步减轻肿胀，促进了局部软组织的恢复，局部软组织损伤通常恢复时间是在两到四周左右，如果超过一个月，局部肿胀无明显缓解，并且无法下地活动，这个时候就要到医院进行相关的检查以明确诊断及进一步的治疗。
  语音时长 1:31”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-29 3340次

• 脚不小心扭伤了肿痛怎么办
  对于病人不小心出现足部扭伤以后肿胀、疼痛的情况。首先一定要限制足部的负重活动和脚趾、脚踝的屈伸活动，并且要及时的行凉毛巾或者是冰块的冷敷来缓解疼痛，并且还能够减轻扭伤以后肿胀的加重。如果说疼痛比较明显，可以应用非甾体类抗炎药物治疗，来缓解脚扭伤以后引起的疼痛，并且扭伤以后一定要及时的垫高患肢，以防止肿胀的加重，并且有利于瘀血肿胀的消退。并且在24小时以后，可以应用活血化瘀药物来治疗，可以行活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进血液循环，从而促进肿胀的消退和疼痛的缓解。
  语音时长 1:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 9923次

• 脚部踝关节扭伤怎么办
  病情分析：如果患者出现踝关节扭伤，大多是由于患者踝关节活动角度过大造成的。意见建议：在出现踝关节扭伤后，可以在扭伤48小时内对患处进行冷敷来阻止损伤的软组织出血。然后在48小时后进行热敷，来达到消肿止痛的功效，还可以同时外敷活血化瘀的膏药来配合治疗，一般一周左右就可以缓解扭伤症状。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-13 801次

• 脚背扭伤肿痛怎么办
  脚背扭伤肿了怎么办如果病人出现了脚部扭伤以后，足背部肿胀的情况，说明有足部的指短神经或者是韧带关键囊的牵拉损伤，从而引起的局部的出血肿胀，并且还会伴有皮下瘀血情况。出现这种情况以后，一定要少负重活动并且避免踝关节和脚趾得屈伸活动，以免导致损伤部位出现过度的牵拉，从而引起损伤的加重。并且一定要损伤24小时以内行冷敷的处理来缓解疼痛，并且避免肿胀进一步发展，一般24小时以内冷敷，敷到5次，每次5分钟左右，休息时垫高患肢，促进静脉的回流肿胀的消退；并且在损伤24小时以后可以适当的加用活血化瘀药物治疗，来促进全身的血液循环，并且促进肿胀的消退；48小时以后可以适当的行足部的热敷，但是这种情况一定要两周内，避免负重活动，给已损伤的组织创造修复的条件。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1902次

• 脚关节扭伤肿痛怎么办
  脚关节扭伤肿痛可以通过减少活动、物理治疗或者服用药物等方法缓解，能够有效的改善症状。1、减少活动：脚关节扭伤肿痛需要卧床休息，尽量减少活动，能够减轻脚关节的负担，还可以把患肢抬高，使局部血液回流通，从而减轻症状。2、物理治疗：患者出现以上描述的症状，如果发生在24小时之内，可以用冷毛巾或者冰块对局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次

• 脚关节扭伤肿痛怎么办
  在病人出现脚关节扭伤肿痛情况时，一是要行足部制动休息抬高，并要及时的行冷敷治疗，冷敷过后可以行足部固定2-3周的时间，以给损伤的组织恢复创造条件。二是在出现足部肿痛期间一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致足部肿胀疼痛情况加重。三是在脚关节扭伤肿痛时可以口服非甾体类抗炎药物以缓解疼痛，在脚关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 234次