正常情况下应该是每天一次大便,大便是黄色的,香蕉状,这才属于是身体正常健康的表示。但是如果早晨和晚上各有一次大便,身体没有出现异常,没有出现不舒服的现象,这也属于是正常的。
由于平时饮食过多或者是暴饮暴食,如果吃过多的蔬菜,都可能导致大便的次数增多,没有感觉到不舒服,是不需要特殊治疗的。平时吃饭的时候,做到细嚼慢咽,注意清淡饮食,尽量不要吃刺激性特别强的食物,像辣椒之类的,也不要吃过于油腻的食物,尽量不要吃油炸食品,烧烤食品,养成良好的生活习惯,不要喝浓茶,咖啡,避免加重胃肠道的负担。
正常情况下应该是每天一次大便,大便是黄色的,香蕉状,这才属于是身体正常健康的表示。但是如果早晨和晚上各有一次大便,身体没有出现异常,没有出现不舒服的现象,这也属于是正常的。
由于平时饮食过多或者是暴饮暴食,如果吃过多的蔬菜,都可能导致大便的次数增多,没有感觉到不舒服,是不需要特殊治疗的。平时吃饭的时候,做到细嚼慢咽,注意清淡饮食,尽量不要吃刺激性特别强的食物,像辣椒之类的,也不要吃过于油腻的食物,尽量不要吃油炸食品,烧烤食品,养成良好的生活习惯,不要喝浓茶,咖啡,避免加重胃肠道的负担。
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