早晚各一次大便有什么好处

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医生主讲实录

正常人一天一次大便就可以保证正常代谢。如果大便正常,不夹杂血丝,早晚各一次大便对人体谈不上好与坏。

因为健康人每天排便的量是基本固定的,如果排便次数增多,一般是肠胃不好引起的腹泻或消化不良。如果大便成形,每天排便两次只要形成规律也是正常情况。

饮食从食入到形成粪便需要时间,如果体质好的人饭量大,形成粪便的量也多,所以每天排便两次是正常的,所以排便只要形成规律且成形,对人体就有好处。

以上内容仅供参考

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