高血脂什么不能吃

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医生主讲实录

高血脂的患者不能吃那些含热量非常高的食物,比如说糖果、饮料、糕点之类的,不能吃那些含胆固醇油脂比较高的食物,比如说动物内脏以及油炸之类的食品等。因为食物方面的干预,对控制患者的血脂水平也是非常有帮助的。

高血脂的人群应该多吃新鲜蔬菜,比如说黄瓜,冬瓜,芹菜之类的。血糖正常而且脾胃功能没有异常的人群可以进食一些新鲜的应季水果,比如说橙子,苹果,猕猴桃等。患者在主食方面可以进食米、面,但是也不要过多,应该把握好每日总热量的摄入,可以适当的增加一些粗粮作为主食。同时也应该戒烟限酒,适当锻炼,控制体重,作息规律等。

以上内容仅供参考

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