脂肪肝吃什么肉好

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医生主讲实录

脂肪肝的病人可以适当的补充蛋白质食物,一定要注意补充优质的蛋白质食物,比如说鸡蛋,瘦肉,牛奶,鸡肉,鱼肉等等,但是一定要注意避免吃蛋黄,另外还需要注意的就是在吃蛋白质食物的时候也要控制量,因为如果摄入过多的蛋白质食物,如果超过身体需求,它会转化为脂肪储存起来,有可能加重脂肪肝的病情,所以脂肪肝病人最关键的并不是单纯的吃什么,而是同时要注意控制每天饮食总量,同时合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素。

要适当的避免吃过于油腻的食物,比如动物内脏,动物油脂,同时需要注意控制高热量的食物,比如奶油,巧克力等等,在这个基础上一定要积极的参加体育锻炼,控制体重,只有体重控制比较理想,脂肪肝的病情才可以控制得比较理想。

以上内容仅供参考

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