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• 脂肪肝适合吃什么油

  脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 11180次

• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23697次

• 脂肪肝早点适合吃什么好
  如果确定存在脂肪肝早餐的话，可以吃馒头，包子，面条，稀饭，也可以吃鸡蛋，但是一定要控制量，同时要避免吃油炸的食品，比如说油条，脂肪肝病人他并没有特别特别多的饮食禁忌，它主要是讲究方式方法，首先要禁止饮酒，然后要适当的限制动物内脏、动物油脂以及高热量食物，少量的吃高热量食物，少量地吃动物油脂，并不会造成很严重的后果，没必要过分的紧张和焦虑。脂肪肝病人主要是积极地控制每天饮食的总量，要根据个人生活情况来决定，它包括饭量和菜量都要适当地控制，同时要合理的搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，在这个基础上，一定要积极地参加体育锻炼，最终目的就是控制体重，必要的时候也需要考虑使用护肝降酶的药物。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 2855次

• 脂肪肝适合吃什么
  脂肪肝病人在饮食方面要给予低脂饮食，避免吃过于油腻，高糖，高脂，高热量食物，如糖果，糕点，面包，动物内脏，肥肉等，这些食物尽量避免吃。要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以吃白菜，青菜以及苹果，梨子，橘子等。适当的补充优质蛋白质可以吃些鱼，蛋，牛奶，豆制品对于肥胖者还要进行减肥和加强体育锻炼，可以进行慢跑，快走，跳绳，打球等运动，通过运动进行减肥促进脂肪肝的恢复。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-28 2011次

• 脂肪肝早点适合吃什么
  病情分析：脂肪肝来自于不合理的生活饮食习惯，饮酒等。要重视脂肪肝的危害性，通过调整生活饮食结构，及时的消除脂肪肝。意见建议：脂肪肝病人的饮食要注重合理的搭配，早餐应该避免摄入油脂类的食物，比如油条等。应该适当的摄入一些碳水化合物，如面条、馒头等，其中以粗粮面食为首选。同时增加一部分蔬菜水果的摄入，营养的供应主要来自于优质蛋白，包括蛋类、奶制品。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-25 901次

• 脂肪肝早点适合吃什么好
  病情分析：脂肪肝患者早餐可以喝小米粥，大米粥，玉米，无糖馒头，豆浆等。尽量不要吃油腻类的食物，比如油条，油饼以及各种油炸类食物。意见建议：平常要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还需要多做有氧的运动，比如爬山，游泳，跑步，打球。密切的监测肝功能情况也比较重要，一旦出现转氨酶升高，可以选择保肝药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-17 801次

• 脂肪肝适合吃什么食物
  脂肪肝是指各种原因引起的，以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，脂肪肝的患者适合吃油菜、草莓、空心菜、西红柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有丰富的钙、铁、钾、膳食纤维等成分，脂肪肝的患者适量食用能促进胃肠道蠕动，预防便秘。2、草莓：草莓含有维生素C、胡萝卜素、磷等营养成分，上述病症的患者可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝适合什么运动
  脂肪肝一般适合快走、慢跑、游泳等运动。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现，疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状，但与组织学损伤的严重程度无相关性，中、重度脂肪肝有类似
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-09 0次